友人の誕生日に - 2014.01.25 Sat
運動 - 2014.01.25 Sat
私は運動が苦手です。 というか、嫌いなのです。
でも週に1度自転車で10分かけてスポーツクラブに通っています。
年末年始の暴飲暴食の影響がまだ続き スポーツクラブに通う前の状態に戻ってしまいました。
参った、参った・・・
そんな私と正反対の夫ナベシゲはエライのです。
尊敬しちゃうくらいにエライのです。
去年から始めたwii (昔のソグトですが)
ランニング・輪投げ・ステップ・ボクシング・ヨガなどで1時間弱運動しています。
ちなみに、朝の5時過ぎから1時間ほど散歩にでかけ・6:25からのテレビ体操をし(私も)・
出勤は自転車で40分くらい(帰宅も自転車です)・そして夜にWii
ね、凄いでしょ!? 私にはムリムリ。
あ、お菓子類は私の数倍食べています
私の今年の目標は「5キロ体重減・筋肉も少し付ける」なので
時々Wiiでもしようかな。
でも週に1度自転車で10分かけてスポーツクラブに通っています。
年末年始の暴飲暴食の影響がまだ続き スポーツクラブに通う前の状態に戻ってしまいました。
参った、参った・・・
そんな私と正反対の夫ナベシゲはエライのです。
尊敬しちゃうくらいにエライのです。
去年から始めたwii (昔のソグトですが)
ランニング・輪投げ・ステップ・ボクシング・ヨガなどで1時間弱運動しています。
ちなみに、朝の5時過ぎから1時間ほど散歩にでかけ・6:25からのテレビ体操をし(私も)・
出勤は自転車で40分くらい(帰宅も自転車です)・そして夜にWii
ね、凄いでしょ!? 私にはムリムリ。
あ、お菓子類は私の数倍食べています
私の今年の目標は「5キロ体重減・筋肉も少し付ける」なので
時々Wiiでもしようかな。